Pour obtenir ce que vous voulez, il faut bien évidemment commencer par déterminer ce que vous voulez être, réaliser et avoir.
On parle très souvent de la loi de l’attraction, cette conception qui est que le monde est énergie et qu’il suffit de penser très fort à ce que l’on souhaite, l’écrire ou même le dessiner pour que quelques années plus tard votre souhait se réalise.
L’ approche est effectivement très intéressante, et que l’on ni croit ou pas, toutes les personnes qui ont réussi explique très souvent qu’elles avaient en tête leur vision de la réussite bien avant qu’elle soit là.
Il n’y a d’ailleurs rien d’ésotérique à cela, il suffit d’observer les personnes les plus motivées à l’école. En règle générale, ce n’est pas une question d’intelligence mais simplement une question de vision, car ces personnes savent ce qu’elles souhaitent faire plus tard comme métier, ce qui ensuite crée la motivation et l’assiduité dans le travail.
En réalité, nous avons été conditionnés dès l’enfance à de nombreuses croyances limitantes.
On nous explique qu’il faut arrêter de rêver, éviter de prendre des risques, pas trop poser de questions, que pour vivre heureux il faut vivre caché, qu’il faut choisir la sécurité plutôt que ses rêves, que sans diplôme nous ne réussirons pas dans notre vie professionnelle, que le salariat est beaucoup plus sûr que l’entrepreneuriat etc.
D’ ailleurs, beaucoup de gens sont experts de tout sans connaître grand-chose de tout…
Le temps passe et on s’aperçoit parfois que nous vivons la vie que les autres souhaitent pour nous mais pas forcément celle dont nous avions rêvée.
Rêvé …Vous n’osez peut-être même plus rêver, rêver grand, voir grand, mais c’est pourtant comme ça que vous allez réaliser de grandes choses. Et après avoir repris le contrôle, c’est l’une des étapes les plus cruciales.
Un architecte visualise son projet, un champion visualise la victoire…
Vous devez avoir la Certitude de ce que vous souhaitez avoir, cela ne doit plus être qu’un rêve mais un objectif, n’hésitez pas à être déraisonnable.
L’imagerie mentale est l’une des clés de la visualisation.
Pendant des siècles, on a longtemps pensé qu’il était physiquement impossible de courir le 100m en moins de 10 secondes. Mais Jim Hines a mis fin à ce mythe en 1968, en devenant le premier athlète à franchir la ligne d’arrivée sous la barre des 10 secondes.
Par la suite, 125 autres athlètes ont suivi ses pas, dont l’incomparable Usain Bolt, actuel détenteur du record du monde depuis 2009.
Ils ont bien évidemment dû s’entraîner physiquement chaque jour, mais ils entraînaient également leur mental.
La barrière psychologique des 10 secondes est tombée, les athlètes ont conditionné leur mental, convaincu leur subconscient d’obtenir le résultat qu’ils voulaient jusqu’à stimuler toutes les fibres de leur corps y compris le cerveau.
Une autre histoire incroyable, celle d’une étude scientifique réalisée aux Etats-Unis pour déterminer l’impact de l’entrainement mental sur la réussite.
Ils ont fait appel à une équipe de basketteur pro et l’ont divisée en deux, l’une allait s’entraîner pendant 3 jours physiquement à faire des paniers plusieurs fois par jours, pendant que l’autre suivit un entrainement mental à la réussite d’un panier notamment avec la visualisation très détaillée, du mouvement parfait des bras, de la trajectoire donnée au ballon, jusqu’au ballon allant dans le panier ainsi que sur le conditionnement de la certitude du tir réussi. Sans pour autant toucher réellement le ballon.
Après 3 jours d’entrainement on les fit s’affronter lors d’un concours de paniers et croyez le ou non, c’est l’équipe entraînée mentalement qui remporta le défis.
L’imagerie mentale, c’est visualiser les résultats escomptés encore et encore, comme s’ils étaient déjà là.
Ce qui est impossible aujourd’hui pourrait ne plus l’être demain
1 Faites une liste
Listez tous vos objectifs dans tous les domaines de votre vie :
- le style de vie
- Votre situation financière
- Vos relations, conjoint, famille, amis …
- Votre santé physique et psychologique
- Votre contribution à la société
- Les biens que vous souhaitez posséder
Avoir une magnifique villa pour vous et votre famille au bord de la mer, gagner 20000€ par mois, faire le tour du monde, créer une fondation pour les plus démunis, aider plus d’un million de personne dans le besoin, inspirer et apporter de la valeur au sein de votre communauté, peu importe vos objectifs, vous devez les noter avec précision.
Il est important d’essayer d’en avoir une centaine, il y a de grande chance que vous manquiez d’inspiration vers le 30 ème, c’est normal car votre cerveau n’a pas l’habitude… mais continuez.
Continuez de voir grand !
2 Créez votre tableau de la réussite
Pour continuer à conditionner votre cerveau, il faut non seulement que vous relisiez votre liste quotidiennement mais que vous puissiez les voir sur images.
Créez-vous un tableau avec vos objectifs en image afin de les visualiser dans votre quotidien, ça peut être sur votre portable ou votre fond d’écran d’ordinateur. Mettez tous les éléments qui vous font le plus vibrer.
Pour anecdote Jack Canfield, auteur à succès et conférencier américain extrêmement influent, notamment sur le développement personnel et les secrets de la réussite, avait comme souhait de gagner plus de 100 000 $ mais il plafonnait. Il a donc décidé d’accrocher un billet de 100 000$ (dessiné) dans sa chambre et tous les matins il répétait qu’il allait gagner 100 000$. Non seulement Jack a dépassé cet objectif, mais il a gagné plus de 20 millions de dollars.
Voyez même très très grand!
3 Ressentez ce que vous désirez comme si vous l’aviez déjà
Vous devez ressentir au plus profond de vous le bonheur dont vous serez envahi une fois l’objectif atteint.
Vous devez vous sentir comme si vous aviez déjà réalisé votre projet, aussi joyeux, souriant, apaisé, fier … Vous devez ressentir les émotions.
Si vous rêvez d’un appartement vue sur la mer, vous devez pouvoir fermer les yeux et voir les différentes pièces de votre futur appartement, visualisez la décoration, la couleur du canapé, sentir le parfum intérieur, entendre le bruit de la mer au loin, sentir le tapis sous vos pieds, visualisez la magnifique vue depuis votre terrasse etc.
Ça doit être très profond, vous devez avoir une vision claire, de votre prochaine voiture, votre prochain bureau, votre santé physique, votre vie de famille, votre épanouissement intérieur. Conditionnez-le dans la bonne direction et votre cerveau fera le reste, vos habitudes changeront, vos actions et votre temps seront consacrés à exécuter une tâche après l’autre de votre nouvelle mission de vie, VOTRE objectif de vie.
Il est important de consacrer au minimum 10 min, le matin tôt et le soir avant d’aller vous coucher, à ce travail de visualisation pour ne pas perdre de vue votre objectif et surtout votre motivation.
Ce qui est le plus accompli a encore tout l’avenir pour s’accomplir. -Lao-Tseu, Tao-to King-
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